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顽固性失眠应该怎么治疗啊？

顽固性失眠失眠4年，一直靠吃舒乐安定，一开始由于孩子高考焦虑紧张着急，开始失眠，连续失眠10天太难受了，就吃熟了安定想先睡睡休息一下，结果就停不下来了，到现在一直在吃舒乐安定可以治愈吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑　
2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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