您好,简单的说,刚吃完饭时,人体很大一部分的血液会到胃肠道这边来,帮助消化食物,相对而言,此时大脑处于一种“缺血”的状态,所以,很多人饭后都有一些迷糊想睡觉的表现,如果饭后立即看书写作业,血液要满足大脑的要求,胃肠道血液减少,容易导致消化不良的出现,也不利于学习。
1.饭后休息半小时,耍一会,再学习,对大脑及胃肠道功能都好。
2.学习不急于一时,要劳逸结合才有效率。
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