问患者提问

早餐看有的人就吃一个馒头，早上开始头晕是怎么回事？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这种情况来看，可能是由于早餐的结构不合理导致的。早餐就是一个馒头，那么仅仅提供一些碳水化合物的原料对于肌体是远远不够的，建议早餐一定要增加些奶类、鸡蛋、容易消化的谷类食物，再有一份坚果，一份蔬菜则是最为丰盛的早餐了。

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