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什么食物富含维生素B族多？维生素B族跟维生素B有什

什么食物富含维生素B族多？维生素B族跟维生素B有什么区别？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。

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