嗓子喘气发闷胸发紧还像有痰

你所说的这种情况已经明确是呼吸道的炎症，一般是感染病菌造成的，常见的有细菌病毒支原体等，长期反复不愈容易转为慢性。

指导意见除了就医进行合理地诊治外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。