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问患者提问

男，身高有175厘米.体重120斤大腿最粗处有51

男，身高有175厘米.体重120斤大腿最粗处有51厘米，小腿最粗处有38厘米左右。怎么样才能瘦下来（最好不要满头大汗的）？如果瘦下来，能有多瘦？请多给几条意见。谢谢

提问时间：2020-04-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚1持。

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