根据你描述的情况，非常象是甲状腺功能低下的一种表现，平时有没有腹泻？没有食欲。晚上睡觉休息不好的一些情况。我建议你，最好做一下甲状腺方面的各项检测，看是否有甲状腺功能减低的情况。
平时饮食要注意清淡饮食为主，一些辛辣油腻刺激性的食物，最好不要吃。
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