你好!主要是身体比较虚,气血不足导致的。上楼梯、蹲下后起身头晕是脑供血不足,应该停顿几秒钟缓慢起身。指导意见多吃点可以补血的食物,比如红枣之类的,平时尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。
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