问题分析：你好，来月经期间是可以吃韭菜的，韭菜，性温，味辛，有温中、行气、散淤的作用。适合寒性痛经和气滞血淤型月经不调，行经腹痛的女性食用。
意见建议：腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝， 睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜，多吃蔬菜和水果。
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