我血压100-160，血糖是9

你好，高血压高血糖除了受不良的生活习惯和饮食习惯影响外，也与遗传因素有关。建议你注意休息，尽量避免过于劳累和焦虑紧张，平时少吃高脂肪高胆固醇的食物，限制糖盐的摄入，积极的参加运动有利于控制血糖血压。

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