心脏好像骤停了一下，去医院检查又没事

我有时候心脏就毫无预兆的骤停一下，感觉上像是突然往里缩了一下然后隔个两三秒就恢复了，之后会感觉心慌害怕手脚发凉，有点喘不上气。发作频率不是很多，这两天每天都有一次，但之前几个月都没有。上个月去医院检查了心电图彩超生化五项还有甲亢什么的，都没问题。我经常熬夜，黑白颠倒那种，我胖，平时少运动作息也不规律，经常不吃早饭，还有点焦虑。我看网上说心脏骤停会导致猝死，我很害怕，不知道我到底是不是