腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。常使用电脑易患腱鞘炎。可采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗；
平时注意手指、手腕的正确姿势，用力不过大，连续工作时间不宜过长，宜搓搓手指和手腕，再用热水泡手，尽量避免接触冷水。
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