月子里能吃什么零食

在做月子时，因为要喂养宝宝，在饮食上是需要注意的，不能吃高糖不卫生和没有包装的食物，可以吃酸奶、牛肉干和坚果类的食品，这些食品中含有一定量的蛋白质和碳水化合物，可以增加自身的营养，在吃零食时，最好是在两餐中间食用，睡觉之前食用会增加消化道的负担，从而影响睡眠，还要注意不能多吃。