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我一个小时能走5.5公里的速度

我一个小时能走5.5公里的速度早晚走45分钟，晚上不吃饭一个月能减多少斤

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况也需要根据中午和早上的饮食量，而且走路消耗的能量不如跑步或者其他运动，建议可以适当的加大运动量

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