问题分析：首先，您这种情况是高血压。其次，针对高血压，首先需要低盐低脂饮食。其次需要坚持体育锻炼。如果，这时候血压值还比较高，那就需要服用降压药来治疗。
指导建议：硝苯地平缓释片是一种钙离子拮抗剂类型的降压药。您这种情况可以服用这种药物。
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