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男士手脚冰凉的原因

我的身体总的来说，还算可以，一般情况不太容易生病，唯一不好的就是我特别怕冷，家人都说我是因为体寒的原因，看了很多医生，也吃了很多药，（包括中药和西药）都没什么效果，一年四季我的手脚都很凉，夏天还好，尤其是到冬天，本来天气就很冷，再加上手脚的凉，浑身就没有暖和的地方，都不敢到外面去，只能待在屋子里，那种凉感受到的就是一种冰心刺骨的凉，也很折磨人，而我一直都没找到合适的办法治疗这个问题。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这朋友这情况应该是体寒的原因了。体寒要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，还是想要耐心的。体寒靠中药调理应该是最好的了，生活饮食习惯也重要。
给几个小建议，朋友们都什么好方法也分享分享了！体寒可多吃姜，姜是驱寒的，甭管生的熟的，只要多吃，就可以了，红糖姜水啦。
大多数女生都体寒，凉的东西尽量少吃，凉水啦，雪糕啦什么的。吃东西不要吃的太多，吃多了肠胃活动减慢，血液的大半会在肠胃中滞留。
腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。属阴的事物要热过这后再吃，多吃北方的水果，少吃南方的水果，南方的水果多数都是属寒的，吃维他命E，它的效果比较慢，服用量得很多，还有就是每天用热水泡脚，等等了

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