问题分析：维生素E和维生素C适合多大年龄的人即多大年龄可以吃，这个没有严格的界定，需要依据本身个体实际情况来决定。
意见建议：一般在45岁前后就可以适当的服用维生素E或维生素C，或者因为某种亚健康需要可以服用维生素E与维生素C作为辅助治疗手段进行调理性治疗。
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