月经来了，怎么样才能缓解疼痛？

病情分析：痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞、素体虚弱、肝肾亏损等。西医认为是粘稠的经血甚至是血块通过狭窄的女性生理腔道导致的神经放射性疼痛。

指导意见：这是很平常的痛经，简单的缓解方法是多喝生姜红糖水!用热水泡脚!注意保暖，是平时就要尽量少吃或者不吃凉东西，多爱惜自己的身体，同时也要调节心情，心情愉快也能缓解疼痛!不过要根治的话，还的吃中药调理才行。

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