仰卧起坐小肚子变大了

问题分析：你好，你这是运动过量造成的肌肉休息后的松弛，不要担心，轻微的锻炼即可恢复，平时运动要注意节揍，规律，分组进行，仰卧起坐可分组进行，每组中间休息四十秒即可下组，不可过量或者过度锻炼，造成你现在的这种情情况。

意见建议：建议每天坚持，多注意休息和饮水，避免半途而废造成反弹，如果不锻炼了，也要循序渐进的减少运动，慢慢停止才不会反弹，希望能帮助你！