有时候多注意自己的身体和血液的流通。吃一些钙片也是对身体有好处的。对中风患者也有明显的作用。膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;
吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等
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