习惯性便秘可以喝小米粥。习惯性便秘患者可以食用小米粥，还可以经常食用，可以摄入充足的膳食纤维，可以促进排便。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
建议平时增加蔬菜水果摄入
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