卡路里与糖有关系吗

卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。含糖类的食物或者是糖，本身就属于一种高热量的食物，所以吃糖果是容易导致肥胖的，而且加上不去消耗，它就会储存在人体，以脂肪的形式，所以就会导致肥胖的出现，建议少吃糖果，多运动，可以吃一些低热量的水果，比如柚子，苹果，火龙果等。