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晚上睡不好，人感到难受

我晚上十点上床睡觉，但就是睡不着，一直到十一点才睡着。早上的话五点多人就醒了。早上起来心里是继续想睡的，但人就是睡不着。这样我一天只睡6个小时了，我中午睡1个小时。不知道是不是正常。还有就是我常常感到害怕。不知道为什么。::需要医生帮助提供远程诊断:我晚上十点上床睡觉，但就是睡不着，一直到十一点才睡着。早上的话五点多人就醒了。早上起来心里是继续想睡的，但人就是睡不着。这样我一天只睡6个小时了，我中午睡1个小时。不知道是不是正常。还有就是我常常感到害怕。不知道为什么。:

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。,建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

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