骨头痛可不可以吃土豆

骨头痛可以吃土豆。多食蔬菜、水果及纤维丰富的饮食，如芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果；多喝水、多锻炼。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品，如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等；

禁烟酒。土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。