怀孕8周了，胃酸烧心的厉害，怎么缓解？

孕期怀孕8周，半月前有反应，一直胃酸烧心，在网上看了说是吃生胡萝卜能缓解，期初还管用，现在吃什么都胃酸，水果，酸的甜的辣的一点都不敢沾，现在基本上吃点就会觉得胃里都不消化了，堵得上，胃酸烧心的睡不着。我该怎么缓解想得到的帮助：我会不会有胃病？不是单纯的孕期反应？怎么缓解？