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今年刚30岁，有时候一使劲甩头也晕，说话

今年刚30岁，有时候一使劲甩头也晕，说话声音大了，也晕，这个症状有三四天了，是怎么回事？:需要医生帮助提供远程诊断：今年刚30岁，有时候一使劲甩头也晕，说话声音大了，也晕，这个症状有三四天了，是怎么回事？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这情况最常见的是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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