怎么总感觉自己有点精神分裂,怎么办?

你好，这是一个非常普遍的现象，有的人表现得比较明显，有的人不太明显。比如有些认为自己和别人不太一样的人，经常会认为自己是外星人，或是别的生物的变种等等，但这些都属于比较轻微的，平时多放松下自己就行了。

只要平时生活没太大出格没事的。如果自己感觉比较严重的话，经常会有大举动，或比较偏激的话，建议还是去看下心理医生。