你好,从描述来看,髌骨是在关节屈伸的时候的重要结构,这是可以通过锻炼等逐渐改善的。,建议,平时要注意多锻炼,目前已经有8个月的时间,所以是必须要逐渐适当的增加活动量,同时要加强营养,多吃一些高蛋白食物。
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