双脚酸痛,两年多了,今年特别严重

你好，双脚酸痛，结合年龄，考虑骨骼有缺钙现象，中医认为，肾主骨，由于长期的劳累耗伤精血，骨失所养，双脚不能承载，筋脉拘挛引起酸痛。

注意休息，避免受凉，减少过重的体力劳动，不吃生冷，可多吃点温性的食物，如枸杞、山药、山萸肉、羊肉、牛肉、羊汤、骨头汤之类，可口服钙剂、壮腰健肾丸、万通筋骨片，睡觉前热水泡泡脚。