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成年人喝什么奶粉增加抵抗力

成年人喝什么奶粉增加抵抗力我今年24岁了，有点点虚胖；抵抗力也比较差，一吃火锅或者过辣的东西就容易长豆豆。我想问下，吃奶粉可以增强抵抗力吗？最好还能脱脂的奶粉。求推荐一款奶粉。

提问时间：2020-02-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：不可以的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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