孕妇可以吃柠檬吗？有什么好处？

孕妇可以经常用泡制柠檬水饮用，还可以根据自己口味添加适量的蜂蜜或者冰糖等，能使营养物质含量更加丰富。柠檬中含有丰富的维生素C和维他命等，孕妇食用可以帮助淡化产生的妊娠斑等一类斑点，能够有效分散凝聚的色素，还可以促进大小便以及胃部的蠕动消化，有助于养成定时排便的习惯。

而且还能促进胎儿毛发和大脑等方面的生长发育，对胎儿健康十分有利。