血浆粘度高如何是好

你好，血粘度偏高血浆中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特征是导致血液粘度增加，血流减慢，血液循环不畅，健康状态的一些表现是出现身体乏力嗜睡，精神差等，进一步发展可导致高血粘度，高血脂症甚至血栓病。

血液粘度偏高除了遗传因素外，大多数是由于生活习惯和饮食不合理所造成的。指导意见建议1）多饮水，早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水，可以稀释血液，降低血粘度，保持血液循环畅通。

2）多吃蔬菜水果，能改善血液流变，有效降低血液粘稠度。3）少食动物油脂和内脏，多吃低脂肪、低胆固醇食物。