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因肠子长导致的便秘怎么办

我这几天老是便秘，去检查说是我因肠子长导致的便秘，怎么办呐？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肠道长导致的便秘可以通过多吃粗纤维含量比较丰富的食品来形成食物，肠道内的残渣比较多，就可以起到缓解便秘的作用，同时也可以采用腹部按摩来促进大便每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。
多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜。

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