减肥期间能吃银耳吗？

问题分析：你好，减肥期间不能吃的食物有：膨化类食品、烧烤类食品、饼干类食品、油炸类食品、腌制类食品等。这些食品不仅不利于减肥，对身体还有毒副作用，不宜使用、意见建议：建议;多吃含糖量少的蔬菜水果，如苹果，黄瓜，西红柿等。

可多吃红薯，大麦茶，塑纤果，山楂等。这些都有利于减肥。