。脚扭伤首先需要排除骨折，行踝关节x片检查即可。没有骨折的话，在受伤24小时之内可以进行冰块冷敷，这样可以减轻组织水肿。
24小时之后进行热敷，也就是理疗，促进水肿吸收。并且近期注意让受伤的腿多休息。
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