打的身上肿痛不敢动怎样才能好的快

问题分析：您好，根据在桌面上来看，打的身上肿痛不敢动，考虑软组织挫伤。首先要每晚用冰块冷敷（受伤后24消失以内），24 小时以后局部热敷，适当喷晒云南白药气雾剂，随着时间推移，症状会慢慢改善。

意见建议：急性期只需要好好卧床休息，避免激烈活动及外伤，少吃辛辣刺激油炸饮食，加强营养，局部热敷，祝早日恢复健康！