如何补铁效果好？产后妈妈哺乳期补铁的药有哪些？

补铁要结合食物和铁剂一起补充，效果才好！铁食物多吃动物血块、动物肝脏、藕粉、紫菜、红蘑、黑芝麻等，同时，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。

剂可以吃铁之缘片补充，铁之缘以乳酸亚铁为主要原料，补铁安全无刺激，吸收利用率高含蛋白锌成份，能铁锌同补，加强免疫力。

是补铁的首选铁剂。一般服用一到两个疗程即可。可以在网上购买，方便快捷。