如果您肚子胀，你可以把苹果蒸熟以后再吃。这样它可以有效的缓解肠胀气，而且也有利于消化。也可以用生姜加红糖熬水喝。
您不要吃生冷辛辣刺激性食物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，顺时针按摩腹部，都利于胃肠的健康。
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