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身体经常感觉疲倦,该如何调理

经常感觉疲倦,想锻炼但通常不能坚持,感觉累。说话多了就感觉气不够、虚弱。面色白带萎黄。体瘦。记忆力不好。
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这是缺钾导致的,缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力,严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调,代谢紊乱,心律失常,指导意见多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动注意卧床休息祝你早日康复!在劳动之余,要注意适当的休息。

    休息时可以听听音乐、聊聊天,参加一些娱乐活动等

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