阳痿、早泄康复指南。
1、治疗分三阶段:行为治疗、经络调理、内服中药(必要时加外用药)。
2、行为治疗:每晚睡前打坐30分钟,房事节奏控制为“慢8快1停1。
3、经络调理:医生的方法—针灸、点穴等;自我调节的方法—每天顺时针按下腹部
4、气海、关元穴5分钟左右。
5、不要在身体状况差或心情不佳时进行房事。
6、坚持每周日有氧运动4次以上,每次不低于45分钟。
7、不可处行滥用壮阳药。
8、服药20天内暂停房事。
9、禁止酒后行房。
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