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做半小时家务能消耗多少卡路里持续多久会有效果

我是一名家庭主妇，每天做半小时家务，所以我想在这里咨询一下下，能消耗多少卡路里持续多久才会有效果？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天做半小时家务能消耗大概是在100卡路里左右，但是这个是需要长期坚持的，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。

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