求社交恐惧的最佳自我治疗方法

心理分析：社交恐惧症非常影响一个人生活的很多方面，社会功能受到极大限制，使人非常痛苦。心理指导：中心环节是一种精神交互作用，比如认为自己眼神凶狠、不自然，偶尔引起对这种感觉的注意集中和指向，这种感觉就会变得敏锐起来，这一敏锐的感觉会越来越吸引注意进一步固定于它。

彼此促进，交互作用，形成精神交互作用。治疗原则：一是表面不要控制，内心不要谴责。二是调查。比如认为自己眼神不自然，就问别人的看法，做起来很难，但只要做了，就会大大起到作用。

三是抗抑郁药可以起作用。