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请问是每天晚上跑一个小时减肥效果好点还是早上慢跑4

你好请问是每天晚上跑一个小时减肥效果好点还是早上慢跑40分钟晚上快走40分钟呢

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种情况考虑想要减肥引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断，平时多运动增强体质，早晚都可以，合理饮食，少吃高热量食物，调理一下会好的。

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