首页 > 权威问答 > 骨科长高问题专业练习游泳8小时
患者提问

骨科长高问题专业练习游泳8小时

请问医生专业练习游泳会影响长高吗,每天练多少个小时合适,过度练习陆上项目会让骨骺提早闭合吗??
提问时间:2020-07-31
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,根据你描述的情况,男16岁,专业练习游泳8小时不会影响长高。有助于长高。建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。

    最好是到正规的三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全。还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型。

    基本再不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于你的身体长高。同时要多打篮球,排球,游泳。跳绳儿,跳高儿,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。

    特别是多打篮球和花样跳绳运动,对长高非常有帮助。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号