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患者提问

我想用苹果酸奶两天减肥法,可以用伊利优酸乳吗?

我想用苹果酸奶两天减肥法,可以用伊利优酸乳吗?原味的,因为我只有这种牛奶,苹果酸奶减肥法会反弹吗?这两天过后早午晚该吃些什么?该怎么吃?不该吃什么,什么可以吃?该控制些什么?苹果酸奶减肥法是怎么样的?苹果该什么时候吃一个?酸奶呢?医生,谢谢了。
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    减肥是需要科学的和健康的,,科学的减肥主要从两个方面努力一是适当运动二是注意饮食,你的方法不科学也比较容易反弹

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