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患者提问

晚上经常熬夜,早饭不吃,会不会暴毙啊

晚上经常凌晨1、2点睡,早上不吃早饭,常一直睡到中午才起床,经常这样会不会暴毙啊
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您所说的情况可以总结为睡眠饮食不规律,这样做可以导致生物钟紊乱,植物神经功能紊乱,免疫力低下,增加了罹患传染性疾病的风险;

    不吃早饭增加了患胆结石、胃溃疡、十二指肠溃疡的风险,至于您说的会不会暴毙,这个不一定,但您长期维持这样的状态肯定会对身体造成一定损害,形成机体亚健康状态。

    指导意见建议还是调整到正常的作息时间,早睡早起,规律饮食,适当参加户外体育活动,这些都是有助于保证身体健康的重要因素。

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