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男13周岁几点到几点睡觉才能长高

男 13周岁几点到几点睡觉才能长高

提问时间：2020-03-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，你是青少年，处于发育期，充足的睡眠是生长的必要条件，通常你的年龄建议睡觉时间在8-10个小时时间比较合适，并且合理进行体育锻炼

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