问题分析：您好，失眠多数与心理压力大、肾虚、体弱等因素有关。意见建议：根据您的描述，建议您调整心理状态，同时口服安神补脑液、六味地黄丸类中成药，还可以在睡前喝杯牛奶。
并且注意睡前忌饮咖啡、浓茶等对大脑皮层有刺激性的饮料。
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