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基础体温要怎么测试

女性,12岁。昨天,当我出去的时候,我被雨淋了。当我回家时,我洗了个澡。然后我继续吹空调吃冰淇淋。睡觉前,我感到有点头痛,就在被子下睡着了。今天早上,我感到非常热和痛苦。我可以知道如何测试基本体温吗?
提问时间:2020-05-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态,基础状态下的体温,就叫做“基础体温,也叫“静息体温,通常在早晨起床前测定。

    具体方法:每天睡醒后的同一时间(在起床和吃任何东西之前)测量体温并记录在特殊的表格中。

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