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凌晨一点吃了些香蕉还有蒸的山药紫薯刚下班回来特别饿

凌晨一点吃了些香蕉还有蒸的山药紫薯刚下班回来特别饿晚饭没吃这样容易胖么？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，详细看了您的描述和症状，建议规律生活和饮食，平时饮食注意，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，每次八分饱即可，养成良好的饮食及生活习惯。

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